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| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 孙嘉雄 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:25 |
| 内容简介： | 本课程介绍了极韵太极十三势，第六势撇身捶的打法，具体如下，动作一：重心在左腿，身体微左转，右勾手变掌顺缠经右耳侧向前方推于鼻前正中线；左手逆缠走下弧经左膝下转至左腿外侧，眼看左前方动作二： 接上动作，重心移至右腿，身体向右转，同时右手逆缠走下弧经右膝下捋至右腿外侧，左手顺缠经左耳侧向前方推于鼻前正中线，眼看右前方与上动作相反。动作三：接上动作，重心移至左腿，身体继续左转 ，左手逆缠下捋至左膝下后变拳叉腰;右手顺缠上掤，手小指领劲，在身前平拦至左前方变拳，眼随右手转至左前方。动作四：接上动作，重心移至右腿，身体右转45度，左脚尖内扣，右拳逆缠外翻向上掤至右额前，左拳叉腰左肘向前下里合，眼通过左肘尖看左脚尖。 |
| 来 源： | 上海市虹口区社区学院 |
