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| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 孙嘉雄 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 06:47 |
| 内容简介： | 本课程介绍了极韵太极十三势，第八势雀地龙的打法，具体如下，动作一：重心继续左移下沉，右拳顺缠走下弧线向左与左拳相合，拳心向上;左拳逆缠合于右小臂上，拳心向下，眼看前方。动作二：接上动作，重心由左腿移至右腿屈膝下蹲，身体向右转，左脚尖内扣成右仆步；同时右拳逆缠上掤高于头，左拳顺缠下合于左膝上，眼看左前方。 |
| 来 源： | 上海市虹口区社区学院 |
| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 孙嘉雄 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 06:47 |
| 内容简介： | 本课程介绍了极韵太极十三势，第八势雀地龙的打法，具体如下，动作一：重心继续左移下沉，右拳顺缠走下弧线向左与左拳相合，拳心向上;左拳逆缠合于右小臂上，拳心向下，眼看前方。动作二：接上动作，重心由左腿移至右腿屈膝下蹲，身体向右转，左脚尖内扣成右仆步；同时右拳逆缠上掤高于头，左拳顺缠下合于左膝上，眼看左前方。 |
| 来 源： | 上海市虹口区社区学院 |
