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| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 孙嘉雄 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 06:11 |
| 内容简介： | 本课程介绍了极韵太极十三势，第十势退步跨虎的打法，具体如下，动作一： 两拳变掌前撑，眼看前方。动作二：右腿先向右后方退一步，再脚尖外摆；两掌左前右后分，然后变左下右上相合。动作三： 身右转，左腿上前半步成左虚步；同时双手右上左下合于胸前，掌心相对; 眼看正前方。 |
| 来 源： | 上海市虹口区社区学院 |
| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 孙嘉雄 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 06:11 |
| 内容简介： | 本课程介绍了极韵太极十三势，第十势退步跨虎的打法，具体如下，动作一： 两拳变掌前撑，眼看前方。动作二：右腿先向右后方退一步，再脚尖外摆；两掌左前右后分，然后变左下右上相合。动作三： 身右转，左腿上前半步成左虚步；同时双手右上左下合于胸前，掌心相对; 眼看正前方。 |
| 来 源： | 上海市虹口区社区学院 |
