扫二维码浏览

扫二维码浏览
支持Android / iPhone / iPad

瑜伽基本功教学

微课详情
分  类: 保健
主  讲 人:邓曲林
类  型: 视频
时  长:05:23
内容简介: 我们的教学希望大家感受到身体内外的合一。内容包括:1.外在的基本动作讲解;2.内在的感受引导。身体的中正放松,沉静的心,安静的头脑,三者和谐统一。进入冥想的状态。内外兼修,才是活生生的瑜伽。
来  源:天津市新华社区学院