瑜伽基本功教学

分　　类：	保健
主讲人：	邓曲林
类　　型：	视频
时　　长：	05:23
内容简介：	我们的教学希望大家感受到身体内外的合一。内容包括：1.外在的基本动作讲解；2.内在的感受引导。身体的中正放松，沉静的心，安静的头脑，三者和谐统一。进入冥想的状态。内外兼修，才是活生生的瑜伽。
来　　源：	天津市新华社区学院

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