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| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 龚艺 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:26 |
| 内容简介： | 本课程讲授了太极初学者如何掌握膝关节的正确运动方法，确保膝关节不受伤害。以武式太极拳的理论和套路特点说明太极拳训练中如何使膝关节避免受伤；具体演示①静态体位②动态体位；最后强调因人而异，科学制订训练计划的重要性。 |
| 来 源： | 上海市普陀区长寿路街道社区学校 |
| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 龚艺 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:26 |
| 内容简介： | 本课程讲授了太极初学者如何掌握膝关节的正确运动方法，确保膝关节不受伤害。以武式太极拳的理论和套路特点说明太极拳训练中如何使膝关节避免受伤；具体演示①静态体位②动态体位；最后强调因人而异，科学制订训练计划的重要性。 |
| 来 源： | 上海市普陀区长寿路街道社区学校 |
