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双杠挂壁摆动屈伸上

微课详情
分  类: 运动
主  讲 人:隋东
类  型: 视频
时  长:06:13
内容简介: 本课程详细讲解了双杠挂臂摆动屈伸上的动作要领,文思流畅、意蕴深刻,动作演示、分解到位,讲解清晰、关键技术环节突出,是作者长期坚持体能训练的升华和结晶。是防治腰椎病、颈椎病的有效锻炼方法。
来  源:上海市闵行区社区学院