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| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 王静平 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:27 |
| 内容简介： | 本微课程是关于瑜伽体式中三角伸展式和战士二式的学习资源，主要讲授了三角伸展式中，大腿要收紧，膝盖上提，髋部保持中正位置，后背要挺直。 战士二式中，髋部要中正，大腿与小腿成90夹角，腿积极有力。 |
| 来 源： | 房山区西潞街道社区成人职业学校 |
| 分 类： | 保健 |
| 主 讲 人： | 王静平 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 07:27 |
| 内容简介： | 本微课程是关于瑜伽体式中三角伸展式和战士二式的学习资源，主要讲授了三角伸展式中，大腿要收紧，膝盖上提，髋部保持中正位置，后背要挺直。 战士二式中，髋部要中正，大腿与小腿成90夹角，腿积极有力。 |
| 来 源： | 房山区西潞街道社区成人职业学校 |
