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| 分 类： | 教育 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 16:03 |
| 内容简介： | 本微课程是关于运动的学习资源，主要讲授了如何来提升跑步，包含如何摆出合理正确的姿势、如何看待恢复的水平、核心力量、肌肉力量的水平、灵敏协调、高效的训练方法等内容。 |
| 来 源： | 网络教育数字化学习资源中心 |
| 分 类： | 教育 |
| 类 型： | 视频 |
| 时 长： | 16:03 |
| 内容简介： | 本微课程是关于运动的学习资源，主要讲授了如何来提升跑步，包含如何摆出合理正确的姿势、如何看待恢复的水平、核心力量、肌肉力量的水平、灵敏协调、高效的训练方法等内容。 |
| 来 源： | 网络教育数字化学习资源中心 |
