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如何改善老年人的睡眠质量

微课详情
分　　类： 保健
类　　型： 视频
时　　长：07:14
内容简介： 本微课程是关于慢性病的预防与治疗的学习资源，讲授了如何改善老年人的睡眠质量，主要包括正确评价自己的睡眠质量、养成良好的生活习惯、治疗睡眠障碍等内容。
来　　源：国家开放大学
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