扫二维码浏览
扫二维码浏览
支持Android / iPhone / iPad
登录
注册
×
创建一个帐号
邮箱
密码
验证密码
注册
已有账号?
登录
×
登录你的账号
*请您填写用户名
*请您填写密码
看不清?
*请您填写验证码
登 录
用户名或密码错误
还没有帐号?
去注册
忘记密码?
使用第三方帐号登录
×
重新设置你的密码
邮箱
提交
我们将发送密码到你的邮箱中。
首页
课程
名师
专题
培训
机构频道
搜索
综合训练(一)
首页
保健
综合训练(一)
相关微课
重 播
0
0
分
评论:
0
收藏:
0
点击:327478
纠错
收藏
取消收藏
举报
0
友情提示
:360浏览器播放视频有声音无图像吗?请点击查看修复方法
×
收藏
文件夹:
收藏夹
文件名称:
×
举报
举报内容:
×
信息纠错
错误类型: -->
类别错误
错误内容:
介绍
微课详情
分 类:
保健
主 讲 人:
郐高睿
类 型:
视频
时 长:
04:32
内容简介:
本微课程是关于H-D综合健身的学习资源,主要讲授了腹部和背部的综合训练。
来 源:
北京睦恩文化传媒有限公司
相关微课
综合训练(二)
04:43
综合训练(二)
心肺训练
04:36
心肺训练
手臂训练(一)
04:56
手臂训练(一)
臀部训练(三)
05:03
臀部训练(三)
壶铃训练(一)
05:49
壶铃训练(一)
半球训练(二)
04:36
半球训练(二)
手臂训练(二)
05:37
手臂训练(二)
腿部训练
04:52
腿部训练
臀部训练(一)
06:14
臀部训练(一)
卷腹训练(一)
04:51
卷腹训练(一)
壶铃训练(二)
04:31
壶铃训练(二)
综合训练(三)
04:41
综合训练(三)
卷腹训练(二)
04:43
卷腹训练(二)
综合训练(四)
05:09
综合训练(四)
花样波比
04:32
花样波比
背部训练
06:03
背部训练
综合训练(五)
04:45
综合训练(五)
臀部训练(二)
05:19
臀部训练(二)
半球训练(一)
05:37
半球训练(一)
运动康复之背部及手臂训练
05:32
运动康复之背部及手臂训练