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几个“小动作”,防治“电脑肩”
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几个“小动作”,防治“电脑肩”
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介绍
微课详情
分 类:
保健
主 讲 人:
陈燕芬
类 型:
视频
时 长:
04:40
内容简介:
对于现代“电脑族”、“低头族”来说,肩颈保养是个不容忽视的重要问题。“电脑肩”,除了肩颈僵硬、酸痛外,还会导致睡眠质量差、皮肤松弛、记忆力下降、偏头痛等问题。本课程示范了几个在家里或办公室就可以完成的瑜伽动作,讲授了动作要领及功效,帮助人们告别“电脑肩”,赶走肩颈酸痛,简便、实用、易操作。
来 源:
武进社区培训学院
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